Se você está mais ansioso, agressivo, seu sono está comprometido, insegurança e medo aumentados, sentimentos de angústia, tristeza e até mesmo euforia de modo constante. É preciso atentar para mudanças em sua saúde física, mental e emocional, pois mesmo antes desse momento de pandemia, sensações, incômodos e sintomas podem já ter iniciado, onde a situação apenas despertou. Entenda quando buscar atendimento psicológico durante a crise de pandemia, lendo este artigo.
Mas saiba que é esperado apresentar instabilidade emocional, pois o momento é de incertezas. O que preocupa seria a intensidade.
Nunca se fez tão importante o autoconhecimento! Pois é só através dele que se atinge o equilíbrio e o bem estar. E esse conhecimento se conquista através da Psicoterapia e processo analítico. É chegada a hora para o chamado do despertar-se. Aproveite o aprendizado que a vida sugere.
Espero você para esse caminho de descobertas.
#ajudapsicológica
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